L'Hygiène Dentaire
La prévention est l'étape la plus importante qui soit pour jouir d'une bonne santé buccodentaire. Suivez les conseils d'hygiène dentaire suivants pour garder un sourire sain.
Prendre bien soin de vos dents et de vos gencives vous engage pour la vie. Il s'agit d'établir une bonne routine d'hygiène dentaire à la maison et de visiter le dentiste régulièrement.
Cette section vous montre ce que vous devez faire pour garder vos dents et vos gencives saines. Elle en souligne toute l'importance et elle vous indique comment bien le faire.
Le brossage, un soin au quotidien
Pour avoir de bonnes et belles dents, il faut observer une bonne hygiène dentaire personnelle et bénéficier des soins professionnels du dentiste.
Le fil dentaire : La soie dentaire permet d’enlever la plaque et les bactéries que vous ne pouvez pas atteindre avec votre brosse à dents. De fait, si vous n’utilisez pas la soie dentaire, vous manquez plus d’un tiers de la face de vos dents. La plaque, cause principale de maladies de gencive, est une pellicule invisible chargée de bactéries qui s’accumule tous les jours sur vos dents.
La plaque durcit dans un délai de 24 à 36 heures et forme le tartre (également appelé calcul) qui ne peut être enlevé que par un nettoyage professionnel. Passez la soie dentaire au moins une fois par jour et la plaque n’aura pas le temps de se transformer en tartre. Il est plus facile de prendre l’habitude de passer la soie dentaire tous les jours si on le fait alors qu’on s’occupe à autre chose, en regardant la télévision ou en écoutant de la musique, par exemple.
Le brossage : Le brossage régulier et minutieux des dents contribue largement à prévenir la carie et les maladies de gencive. Il permet d’enlever les bactéries, source de caries, et la plaque qui entraîne les maladies de gencive.
Idéalement, le brossage des dents devrait se faire après chaque repas, parce que les bactéries commencent à attaquer les dents dans les minutes qui suivent le repas. Il faut cependant se brosser les dents au moins une fois par jour et toujours avant de se coucher. Ce n’est pas compliqué, mais il y a une bonne façon de se brosser les dents et une mauvaise.
Votre alimentation
Il est bon d'avoir un régime alimentaire équilibré pour la santé dentaire comme pour la santé en général. Le sucre est une des principales sources de problèmes dentaires.
Prévenir des problèmes
Voici un guide de consultation rapide des principaux problèmes dentaires.
Consultez votre dentiste si vous remarquez dans votre bouche un ou plusieurs des signes et symptômes suivants.
| Symptômes | Raisons probables | Mauvaise haleine persistente | Elle peut être attribuable à la maladie des gencives, à un aliment, à l'alcool, au tabac, à un médicament ou à un problème de santé. Si elle résiste au brossage et à l'utilisation du fil dentaire quotidiens, consultez votre dentiste. |
| Saignement des gencives au brossage ou au passage de la soie dentaire | Si vous venez de commencer à utiliser la soie dentaire, il est normal que les gencives saignent légèrement. Mais si elles saignent presque chaque fois que vous vous brossez les dents ou utilisez la soie dentaire, consultez votre dentiste. |
| Bouche sèche | Beaucoup de médicaments ont l'effet indésirable d'assécher la bouche, de même que les changements hormonaux (ou ménopause). Puisque cela peut aggraver les problèmes dentaires, parlez-en à votre dentiste. |
| Dent qui bouge légèrement | Un coup à la mâchoire ou une infection de la gencive peut en être la cause. Quoi qu'il en soit, c'est grave. Vous devriez consulter votre dentiste. |
| Bouche douloureuse | Il se peut que vos prothèses soient mal ajustées ou que vous ne les ayez pas enlevées avant d'aller vous coucher. Certaines femmes âgées connaissent le "signe de régurgitation acide". Un régime alimentaire déséquilibré peut en être également la cause. |
| Dents sensibles | Cette sensibilité peut se développer subitement ou graduellement avec le temps et indique, dans la plupart des cas, un problème. Consultez votre dentiste. |
